В годы моей юности ( начало 80- х ), я был на спортивных сборах в г. Сухуми ( Абхазия ). Как и все в юности покуривал. Мои ребята по команде сказали мне: " Ты же не куришь как мы, бросай! ". И я бросил. На сегодняшний день я не курю, а они курят. Я думаю все равно, книга, тренинг или кто то со стороны скажет, главное возми ответственность за свой выбор!

Очень рекомендую, действительно помогает бросить курить. В этой книге нет постоянного промывания мозгов о том, что курение очень вредно - все мы и так это знаем. Основное ударение делается на то, как классно быть не курящим.